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最近三餐都外食&又吃的很正常

但我漸漸發現再這樣下去不是辦法

因為我現在才剛懷孕沒多久

其實寶寶根本還沒開始吸收我的營養

所以現在吃太多的話就是肥到自己而已啊

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今天回診後就去月子中心參觀順便了解一下內容

因為我媽咪跟婆婆都沒辦法在家幫我坐月子

一方面也是考量到她們太累了

所以老公早在沒懷孕前就打算等我懷孕後就在月子中心做月子

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今天回診照超音波

不僅有看到一個小白點在跳動

醫師也有放心跳聲給我跟老公聽呢

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這幾天食慾都不怎麼好

但為了小樂的健康 多少還是要吃一點

加上整天下來不時都會有反胃或噁心的感覺

是還沒有到吐的地步啦

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這幾天三餐份量也沒有很多

但沒吃多少就很容易飽了

若再多吃一點胃就會脹脹的不舒服

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文/台北長庚醫院婦產科主治醫師 蕭啟信

葉酸對於懷孕婦女是重要的,如何從飲食中攝取足夠的葉酸,是每一位準媽媽懷孕時必須學習的課題。葉酸是屬於維生素B群中的一種水溶性維生素,無法在體內堆積,必須從食物裡取得。多攝取含葉酸量高的菠菜、綠色花椰菜、蘆筍、柑橘類水果,可以有效預防胎兒神經血管病變發生。

‧ 葉酸對孕婦的重要性

現代人相當注重身體的健康,何況是準備當媽媽的婦女,更應該對葉酸(Folicacid)有一些基本的認識,目前葉酸已被證實,對早期懷孕的婦女是非常重要。

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今天回診檢查胚胎著床情況

幸好一切正常喔^^

小樂目前才0.72cmㄝ~連1cm都不到的小黑點

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這幾天每天早上起床都空腹先量體重

發現每天都增加0.2kg啊....

痾...是因為懷孕的關係嗎?也太快了吧

雖然知道懷孕不要減肥或刻意節制飲食

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  • May 02 Mon 2011 18:53
  • 嗜睡

這幾天明明在家也沒做什麼事

但一到下午就會覺得好累好累喔...

然後就會躺在沙發上昏睡好幾小時

本以為下午睡這麼多晚上會睡不著

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