最近三餐都外食&又吃的很正常
但我漸漸發現再這樣下去不是辦法 因為我現在才剛懷孕沒多久 其實寶寶根本還沒開始吸收我的營養 所以現在吃太多的話就是肥到自己而已啊 不然都吃外食~蔬菜跟水果都會攝取不足 加上外食大多也比較重口味 吃多了對寶寶也不健康啊 然後生完身材整個大走樣無法恢復 是說本來就沒有多瘦了 如果再胖到無法恢復還得了 我不想要那樣啊 所以從現在起要努力克制 只吃對寶寶有營養的食物 戒甜食,戒飲料.... 希望都是胖寶寶不要胖到我啊!!! 加油~~加油~~要做個漂亮而不是肥胖的孕婦 除了佩服還是佩服: 懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶! (上) 懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶! (下) 因為她本身意志力超強的 而且飲食超養生 重點是她懷孕胖不到9公斤ㄝ ( 太厲害了~希望我也能這樣>O< ) 雖然不可能完全做到跟她一樣 但我希望自己能努力向她看齊 做個漂亮又健康的孕婦!!!
看來~從明天開始儘量能自己煮就自己煮好了
基本上~我真的很害怕懷孕會讓我胖到很恐怖
話說今天看完一位媽咪懷孕時的飲食控制
http://www.wretch.cc/blog/chiaojung169/26741124
http://www.wretch.cc/blog/chiaojung169/26744761
但寶寶一樣重量足也很健康
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