最近三餐都外食&又吃的很正常

但我漸漸發現再這樣下去不是辦法

因為我現在才剛懷孕沒多久

其實寶寶根本還沒開始吸收我的營養

所以現在吃太多的話就是肥到自己而已啊

看來~從明天開始儘量能自己煮就自己煮好了

不然都吃外食~蔬菜跟水果都會攝取不足

加上外食大多也比較重口味

吃多了對寶寶也不健康啊


基本上~我真的很害怕懷孕會讓我胖到很恐怖

然後生完身材整個大走樣無法恢復

是說本來就沒有多瘦了

如果再胖到無法恢復還得了

我不想要那樣啊

所以從現在起要努力克制

只吃對寶寶有營養的食物

戒甜食,戒飲料....

希望都是胖寶寶不要胖到我啊!!!

加油~~加油~~要做個漂亮而不是肥胖的孕婦




話說今天看完一位媽咪懷孕時的飲食控制

除了佩服還是佩服:

懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶! (上)
http://www.wretch.cc/blog/chiaojung169/26741124

懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶! (下)
http://www.wretch.cc/blog/chiaojung169/26744761

因為她本身意志力超強的

而且飲食超養生

重點是她懷孕胖不到9公斤ㄝ ( 太厲害了~希望我也能這樣>O< ) 

但寶寶一樣重量足也很健康

雖然不可能完全做到跟她一樣

但我希望自己能努力向她看齊

做個漂亮又健康的孕婦!!!

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