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這幾天食慾都不怎麼好

但為了小樂的健康 多少還是要吃一點

加上整天下來不時都會有反胃或噁心的感覺

是還沒有到吐的地步啦

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這幾天三餐份量也沒有很多

但沒吃多少就很容易飽了

 若再多吃一點胃就會脹脹的不舒服

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文／台北長庚醫院婦產科主治醫師　蕭啟信

葉酸對於懷孕婦女是重要的，如何從飲食中攝取足夠的葉酸，是每一位準媽媽懷孕時必須學習的課題。葉酸是屬於維生素B群中的一種水溶性維生素，無法在體內堆積，必須從食物裡取得。多攝取含葉酸量高的菠菜、綠色花椰菜、蘆筍、柑橘類水果，可以有效預防胎兒神經血管病變發生。

‧ 葉酸對孕婦的重要性

現代人相當注重身體的健康，何況是準備當媽媽的婦女，更應該對葉酸（Folicacid）有一些基本的認識，目前葉酸已被證實，對早期懷孕的婦女是非常重要。

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今天回診檢查胚胎著床情況

 幸好一切正常喔^^

小樂目前才0.72cmㄝ~連1cm都不到的小黑點

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這幾天每天早上起床都空腹先量體重

發現每天都增加0.2kg啊....

痾...是因為懷孕的關係嗎?也太快了吧

雖然知道懷孕不要減肥或刻意節制飲食

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  • May 02 Mon 2011 18:53

  • 嗜睡

這幾天明明在家也沒做什麼事

但一到下午就會覺得好累好累喔...

然後就會躺在沙發上昏睡好幾小時

本以為下午睡這麼多晚上會睡不著

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從昨天開始下腹部(接近恥骨的地方)就一直不舒服

感覺很像MC來時那種感覺

上網看了一些馬麻的經驗

原來這是正常的!!

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今天照例到詠馨回診驗孕

經過前幾次的失望經驗

所以這次我是不抱任何期望的心情

輪到我號碼時~驗完尿液~等護士再通知進診間

一進診間之後，護士就告訴我:"黃小姐，妳懷孕囉!!"

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最近馬鈴薯盛產好便宜啊~一次買了很多顆帶回家做料理!!

之前我有用馬鈴薯做過咖哩、馬鈴薯起士青蔥煎餅、馬鈴薯披薩、馬鈴薯燉肉......

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哇嗚~今天晚餐是"蜜汁叉燒飯"唷

好吃的叉燒是要耐心等待的.....
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