文/台北長庚醫院婦產科主治醫師 蕭啟信

葉酸對於懷孕婦女是重要的,如何從飲食中攝取足夠的葉酸,是每一位準媽媽懷孕時必須學習的課題。葉酸是屬於維生素B群中的一種水溶性維生素,無法在體內堆積,必須從食物裡取得。多攝取含葉酸量高的菠菜、綠色花椰菜、蘆筍、柑橘類水果,可以有效預防胎兒神經血管病變發生。

‧ 葉酸對孕婦的重要性

現代人相當注重身體的健康,何況是準備當媽媽的婦女,更應該對葉酸(Folicacid)有一些基本的認識,目前葉酸已被證實,對早期懷孕的婦女是非常重要。

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