加了南瓜的泥嚐起來好香甜喔~真好吃


新食材:南瓜  

   味甜肉厚,可以代替糧食,而且皮肉都可以食用。

   南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質,磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。

   久食、多食南瓜,可能出現皮膚染黃的現象,那是胡蘿蔔素未經變化即由汗液排出之結果。

   停食一段時間即會自行消退,對健康無礙。

   另外,南瓜所含的類胡蘿蔔素不怕高溫烹煮,加油脂烹炒,更有助於人體攝取吸收。


作法: 米:水=1:6.5 (1/2杯米+3又1/4杯水)

         南  瓜30g

         高麗菜60g
         
         海鹽一點點(防脹氣)  

         加一大匙(15ml)椰油入鍋一起蒸      

         外鍋1.5杯水,全部入電鍋煮熟,放涼打泥,最後再分裝冷凍即可!!

         (分裝60ml X 8 = 480ml)     

餵食時間一天2餐

             餐二親餵完=>休息10-15分鐘=>食物泥

             餐四親餵完=>休息10-15分鐘=>食物泥

餵食的量: 6M10D起增加量為一餐60ml,吃多少算多少,不要強迫!!

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